В статье описывается комплекс упражнений для тренировки сосудов, включающий вращающие движения головой, наклоны с поднятыми руками, махи ногами и асинхронные движения руками. Упражнения помогают улучшить кровоток в головном мозге и тренируют сосуды головного мозга и сердечной системы.